Nuestro aire

Hoy en la mañana fui  a comprar unas flejadoras, necesarias para las innumerables cajas que tenemos en nuestra oficina, debido al cambio que recientemente hemos tenido, por lo que decidí caminar hasta aquel lugar para evitar tener que tomar el coche, algo que deberíamos hacer todos los que podemos, para ayudar a nuestra ciudad lo más que podamos.

Al están caminando por Paseo de la Reforma, una avenida que me parece la más hermosa en toda Latinoamérica, pude observar que los árboles, aunque verdes, se ven sus hojas todas llenas de polvo de color gris opaco, algo, por supuesto, imposible de notar si uno no se fija con cuidado y muy de cerca.

Al principio creí que dicho polvo era causado simplemente por los miles de camiones que pasan por esa vía al día; sin embargo, al llegar a mi casa en la tarde y al salir a caminar en la mañana, vi que todos los árboles y plantas que se encuentran en los alrededores también tienen este mismo polvo, aunque no se encuentren en una avenida pública, es más, se encuentran en reclusión de las arterias vitales de la ciudad, debido a que están en una privada donde la afluencia es simplemente mínima.

Esto significa que el aire está lleno de polvo y contaminantes, siendo esto lo que estamos respirando los ciudadanos de la Ciudad de México, algo que la mayoría de las personas están ignorando por completo o ya se han acostumbrado.

No se ya cómo explicar y hacer entender a las mayorías que el vivir en la Ciudad de México el día de hoy es el equivalente de vivir en un lugar encerrado, atascado de insecticida todos los días y que esto, en un futuro no muy lejano, tendrá consecuencias mayores en el desarrollo y vida de la población.

Este gran problema de polución extrema en nuestra ciudad ha sido causado por todos nosotros y también por el gobierno mexicano, que nunca ha tomado cartas importantes en el asunto y tema de la contaminación extrema en esta ciudad.

En cuanto al sector civil se refiere, la contaminación del aire de la Ciudad de México sucede por la falta absoluta de civismo que existe en este lugar, donde la mayoría de las personas no tienen interés alguno por los problemas de los demás y mucho menos por los problemas que pueda tener el medio ambiente, aunque sea un problema que les pueda afectar directamente en el futuro.

He visto que los temas que tienen que ver con la contaminación en la CDMX son vistos por muchas personas de la misma manera que un seguro de vida, es decir, algo sumamente necesario que se ve innecesario.

No obstante, aunque hubiera muchas personas interesadas en la calidad del aire de nuestra ciudad, nada se puede hacer si el gobierno sigue sin regular esos horrorosos camiones que escupen humo como fabricas móviles.

Practica inglés hablando en línea con este plan de estudio de 40 minutos

Vengo de una generación donde el inglés no era una materia obligatoria y cuando me expuse al idioma, sencillamente lo odié.

Una de las cosas que me disgustaban al aprender inglés era la cantidad de reglas y a su vez de excepciones. Lo otro era la pronunciación. En fin, quería que las cosas fueran igual que en español y no acepté que estaba lidiando con algo diferente y que en lugar de toparme con pared, era solo fluir.

Ahora y a la distancia, veo que ante mi necedad, lo único que he hecho es alargar el momento para aprender inglés, siendo que es necesario para crecer como individuo y profesionalmente.

Pues bien, si tienes algún parecido con mi realidad, te comparto lo que ahora estoy haciendo para aprender inglés de una forma más sencilla y que bien puede ser complementario a lo que estés haciendo.

Es un plan de estudio de 40 minutos practicando el inglés en línea. Este plan completo está diseñado para estudiantes de inglés de nivel intermedio que quieren ser más fluidos en el idioma, pero no quieren volver a aprender reglas de gramática aburridas.

Si quieres practicar inglés en línea, los videos son un recurso clave para mejorar tus habilidades de pronunciación. Ver videos en línea es una excelente forma de perfeccionar tus habilidades de escucha y recoger un nuevo vocabulario, incluyendo términos casuales y el argot popular.

Existen una gran variedad de videos de habla inglesa que puedes elegir, tales como documentales y clips de la serie de televisión. Uno de mis favoritos es “stand up comedy”, en donde Gary Gulman, además de ser un gran comediante, habla más pausado y tiene una amplia vernácula.

Ponte como objetivo el divertirte, pero también recoge cinco casos donde los hablantes nativos del idioma inglés pronuncian una palabra diferente a las que ya conoces. Realiza anotaciones y repásalas durante la semana.

Este punto es importante: práctica en línea con un tutor nativo por lo menos unos 30 minutos.

Es la mejor forma de practicar realmente el inglés en línea, por lo que destina al menos una media hora al día para conversar en inglés con un hablante nativo del idioma.

Hay numerosas clases de conversación en línea a las que puedes unirte. En ellas ofrecen una variedad de temas de conversación y puedes elegir uno al que puedas incluso disfrutar.

Siempre hay un profesor presente para ayudarte con la pronunciación y el vocabulario. Es una gran experiencia de aprendizaje que se convertirá en una parte placentera de tu rutina diaria.

La idea es ponerte en el contexto y practicar. Si practicas con un profesor de inglés no nativo, descubrirás que están enfatizando cada palabra y pronunciando palabras de manera muy diferente a los hablantes nativos.

En cambio, los nativos de habla inglesa tienden a correr sus palabras y las juntan cuando hablan casualmente.

La meta de todo esto es el que prestes atención a las pequeñas cosas como la forma en que ciertas palabras son pronunciadas por el hablante nativo, por ejemplo: “r”, “th”, “v”.

Con esto aprenderás esos pequeños pero importantes matices como éstos cuando practiques inglés en línea con un hablante nativo.

También es importante el aprender un verbo y una expresión de la jerga del idioma durante unos 10 minutos.

Si deseas llevar tu inglés al siguiente nivel, familiarízate con las frases verbales, expresiones de argot y modismos. Las frases verbales, el argot y modismos añaden color a la lengua inglesa.

Ahora puedes hacer más que solo comunicar una idea a un oyente, ya que podrás comunicar la idea con el estilo nativo que las frases verbales, el argot y los modismos proporcionan, por lo que podrás ser eficaz y también interesante cuando hables.

Cerciórate de que pasas 10 minutos diarios en esta tarea, en donde ampliarás tu vocabulario con las frases verbales, el argot y los modismos. Si puedes aprender una nueva frase o expresión al día, eso es suficiente. Con esta simple acción agregarás 30 palabras nuevas a tu vocabulario en un mes y eso es enorme.

De la cuna la cama, cómo comprar el primer colchón de tu hijo

Desde que colocan a tu bebé en tus brazos hasta las peleas con almohadas, la progresión de tu hijo a su primera cama es una inversión para un buen futuro y un hito importante en su vida.

Sin embargo, la compra tanto del colchón como de la cama de tu pequeño puede ser una tarea desalentadora, con muchas consideraciones clave a tener en cuenta para garantizar una base sana y de apoyo para los próximos años.

Para ayudarte a encontrar el mejor colchón para tus hijos, te comparto una serie de consideraciones en las que se describen los factores importantes a considerar durante esta emocionante transición.

Cuándo comprar: Cada niño es único en su disposición para la transición a una nueva cama. Dado que el tiempo es un componente esencial para la transición de tu hijo a una cama, por lo que es crucial estar atento a su crecimiento.

Una de las señales claras de que tu hijo está listo para la transición es cuando descubre su capacidad para salir de la cuna, el cual es un momento de miedo para los niños y los padres.

Para evitar lesiones por caerse de su cuna, la transición debe ocurrir antes de que tu pequeño sea capaz de dejar la cuna por su cuenta.

Para medir el mejor momento para comprar la cama de tu hijo, también es importante prestar atención a sus signos verbales y no verbales a la hora de acostarse y al levantarse por la mañana, para saber si están o no dispuestos a hacer la transición.

Por ejemplo, si tu hijo menciona dolor de espalda o constantemente no parece estar durmiendo lo suficiente, podría ser el momento de la transición a una cama más grande.

Por qué es importante: A medida que tu hijo crece, el colchón debe apoyar su desarrollo.

Mientras que los huesos de los niños maduran, es importante elegir una superficie para su sueño que proporcione el apoyo necesario para evitar problemas espinales más adelante en vida.

Además, esta transición proporciona una oportunidad para invertir en una cama que tu hijo pueda usar durante años.

Los colchones Queen y King size son opciones populares para los padres, ya que proporcionan más espacio y comodidad, tanto para los padres como para recibir esas pequeñas visitas de sus hijos. Pero en una cama de este tamaño para el descanso de un niño pequeño pudiera no ser lo más indicado.

Lo que debes considerar:

  • Tamaño: El tamaño del colchón que debes elegir será, ante todo, una preferencia personal. Mientras que un colchón individual es común para los niños más pequeños, una cama más grande permitirá el crecimiento futuro y tiende a ser preferida por los niños mayores. Nuevamente, aquí lo ideal es el mejor tamaño para la edad de tu pequeño.
  • Firmeza: El colchón ideal para un niño proporcionará un soporte adecuado mientras amortigua su cuerpo en desarrollo. Independientemente del tipo o tamaño de la cama, los niños necesitan apoyo firme para asegurar que su columna vertebral y los huesos se desarrollen adecuadamente y se mantengan alineados.
  • Ante problemas de respiración o ante ciertas sensibilidades: Si tu hijo tiene alergias o asma, puedes optar por un colchón sintético, para resistir los ácaros del polvo y los alérgenos. Al comprar una cama, busca colchones que también tienen relleno microbiano o hipoalergénico, que ayude a reducir estos problemas potenciales.

Ante esto, será importante visitar los establecimientos que ofrecen diversidad en la venta de colchones, para que puedas verificar y comparar diferentes opciones.

Ya con un buen colchón que cumpla con lo necesario para la salud de tu hijo podrás entonces adquirir su recámara, así tu pequeño podrá hacer la transición de la cuna a su nuevo dormitorio como todo un niño “grande”.

Un planeta enfermo

El día de hoy estaba leyendo que cada vez las personas están padeciendo más y más de úlceras por presión, algo que es tan solo un síntoma de la naturaleza de nuestros tiempos.

El mundo moderno es uno donde el ser humano ha sufrido una mutación, alejándole de su condición natural y convirtiéndole en un utensilio como los son las ratas para los laboratorios, los laboratorios siendo las gigantescas corporaciones que dominan al mundo y a los seres que lo habitan.

El ser humano está en el mundo, en principio, para hacer de este planeta un mejor lugar y asegurar la continuación de nuestra especie y asegurando su existencia por siempre, de esto ser posible.

No obstante, los pasados 200 años, con el impulso de la industria mundial y la expansión de las fábricas a lo largo del mundo, nuestro futuro se ha puesto a prueba y podría ser interrumpido definitivamente, si es que seguimos caminando por la ruta en la que actualmente vamos.

El futuro de la raza humana se ve afectado fuertemente en varios aspectos, algunos de los cuales pueden ser controlados si es que existe la voluntad de hacerlo y otros que se han salido ya casi por completo de nuestro control, como son los daños ambientales, que actualmente han plagado la Tierra como una enfermedad terminal. De hecho, muchos científicos dicen que la tierra está enferma de una condición terminal o de evolución absoluta, donde los humanos no tenemos lugar.

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Cuando digo que la Tierra está enferma, me refiero a que sus órganos vitales están contaminados y siguen siendo ensuciados por un gran cáncer, creado por uno de sus propios habitantes llamados seres humanos, quienes estamos actuando del mismo modo que un cultivo de parásitos dentro de un organismo, quienes buscan devorarse a sí mismos.

Me resulta realmente impresionante cómo la enfermedad que hemos causado a la Tierra causa manifestaciones y síntomas muy similares a los síntomas que padecemos los seres humanos y los seres vivos en general, cuando padecemos de una enfermedad fuerte.

Cuando los seres humanos sufrimos de una infección o enfermedad grave y cuando estamos cerca de la muerte, tenemos ciertos síntomas que indican, para aquel que los conoce, que la muerte de tal o cual paciente es inevitable.

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Una persona, al estar a semanas de su muerte, percibe una gran resequedad en la boca, parecida a la deshidratación, por lo que presenta mucha sed; se siente desubicado y las funciones del cuerpo y de la mente se distorsionan por momentos minúsculos, por lo que es común que el paciente piense que está en otro lugar; padecen muchas veces de temperatura alta; y sobre todo, sus sueños al dormir toman una extraña forma y proyectan imágenes muchas veces más extrañas de lo normal.

Lo mismo le está sucediendo a nuestro planeta; los ríos se están secando; los mares se están contaminando; la temperatura de la Tierra está subiendo con el calentamiento global; tormentas, terremotos e incendios están sucediendo más que nunca en la historia, lo que significa es que nuestra madre Tierra ya no sabe dónde está y está desubicada, ya que se encuentra en proceso de muerte.

Descubre qué tiene para tí la práctica del yoga

clases de yoga en polanco

Estoy más que contenta por haberme inscrito a mi clase de Yoga en Polanco, que es un espacio agradable muy cerca de mi lugar de trabajo para practicar esta milenaria técnica.

Desde muy pequeña realicé ejercicio de forma constante hasta la universidad. Durante esta etapa practiqué desde natación, gimnasia artística, voleibol, atletismo, taekwon-do más todos los juegos que un niño y adolescente de mi época realizaba como el correr, brincar, andar en bicicleta, brincar la cuerda… eramos una generación muy movida y a mi en lo particular me encantaba.

Sin embargo en mi época universitaria me dejé llevar por mis obligaciones ya que además de estudiar comencé a trabajar, por lo que el deporte quedó a un lado y poco a poco dejé de ejercitarme.

Ahora pasado ya un tiempo, mi cuerpo me está cobrando la factura. Cuando has practicado constantemente un ejercicio y tu cuerpo se encontraba acostumbrado al movimiento reciente tarde que temprano esa falta de movimiento.

Mi resistencia ha decaído junto con mi elasticidad y a pesar de mi juventud ya que estoy en mi tercera década, mi cuerpo no reacciona ni se siente como tal.

El poco tiempo que me queda lo dedico a mis tareas como mamá y nuevamente mi persona queda fuera de mi agenda.

¿Te suena familiar mi situación? Definitivamente no soy la única que está pasando algo similar y una de las cosas que necesitamos lo seres humanos es movernos. Nuestro cuerpo está diseñado para ello, no para pasar largas horas en una sola posición como el estar sentado o parado.

Sería ideal que las empresas inculcarán algún programa de “movimiento” dentro de las horas laborables, sin embargo, es posible hacerlo por nuestra parte, solo es ajustar nuestro día a día y encontrar ese huequito que llenará de salud y energía nuestro cuerpo.

¿Y por qué elegí practicar el yoga?

Sencillamente por que el yoga nos abre extraordinarias posibilidades que nos ayuda a conectar nuestro cuerpo, mente y espíritu.

No es una técnica selectiva ni segrega a nadie. Por el contrario, bien lo pueden practicar, desde niños hasta personas de avanzada edad, sean hombres o mujeres; tiene una filosofía ecléctica donde su objetivo es ayudar a estar bien en todos los aspectos.

Su práctica no requiere que tengas una condición física previa, o una extraordinaria fuerza o elasticidad, en definitiva no. Lo único que pide de ti es constancia y compromiso contigo mismo.

En el yoga reza el adagio: “Es más importante un gramo de práctica que toneladas de teoría”,

La práctica del yoga te lleva por un método que poco a poco te ayuda a tu trasformación personal utilizando una gama diferente de técnicas como las psicofísicas, psicomentales y psicoenergéticas.

La idea es que conforme vas practicando con la ayuda de un buen maestro yogui que te apoye a realizar correctamente las técnicas vas transformando tu persona.

Es increíble conforme vas avanzando en su práctica el sentir como te vas “desautomatizando”, es decir, te vas haciendo más consciente de tu cuerpo ya que al utilizar métodos de contramecanicidad exige de tu persona atención consciente y vigilante.

De esta forma, vas sintiendo un cambio sustancial, no solo en tu forma de caminar y en tu salud, sino que también te sientes mucho mejor anímicamente.

Esto se debe a que al realizar las prácticas esta concentración permite un escrutinio de lo que hacemos junto a la atenta vigilancia de cualquier ejercicio aunado a un respiración adecuada, por lo que se eleva el umbral de la conciencia y es así como poco a poco vamos consiguiendo esa armónica interrelación de cuerpo y mente.

Aprender a respirar y llevar al cuerpo gentilmente hacia posiciones que destraban y conectan la energía es lo que atrajo el practicar esta técnica.

Ahora me regalo mi hora de práctica y mi cuerpo, mi familia y mi entorno lo agradecen a raudales.

Te invito a descubrir qué tiene para ti la práctica del yoga.

Solución alterna para los más inquietos de la clase

Hace poco me invitaron a dar clases a nivel de Secundaria, donde generalmente el promedio de edad de los muchachos es de 11 años.

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Al verlos, retrocedí en el tiempo cuando estaba justo en esa época y no recuerdo que fuéramos tan “activos”.

La variedad de personalidades y entre la edad en la que aún son niños queriendo ser grandes, buscando su lugar en la escuela, es lo que hace particular la adolescencia.

Mientras me encontraba dando clases, iba observando a mis alumnos. Unos muy serios y tranquilos, otros traviesos y dispersos, sin embargo me topé con unos pocos que definitivamente no podían estar ni atentos ni tranquilos.

Después de algunas sesiones, me acerqué al Departamento de Psicología del colegio para pedir información de algunos de mis alumnos y así como orientación para saber cómo manejar de la mejor manera la situación.

En ocasiones, llegué a sentir que mis alumnos, más que una maestra necesitaban un apoyo emocional.

La cuestión es que de todos los casos que detecté como “complejos”, en la lista los identificaron como alumnos con TDA.

Para mí este es un tema nuevo, ya que no me había topado con niños inquietos, dado que venía de dar clases en la universidad. La psicóloga me explicaba que el TDA se divide en tres grupos:

  • Persona que no es capaz de concentrarse (falta de atención)
  • Ser una persona extremadamente activa (hiperactividad)
  • No ser capaz de controlar el comportamiento (impulsividad)

Puede ser que la persona tienda más hacia alguno de estos grupos o presente una combinación de ellos. Para clarificarme más sobre el tema, también me compartió los síntomas más representativos de cada grupo.

En cuanto a los síntomas de la falta de atención resalta el hecho de que efectivamente no prestan atención, les cuesta enfocarse, no escuchan cuando se les habla directamente, muestran problemas de organización y evitan las tareas que les exige un esfuerzo mental continuo.

En cambio cuando tienden a ser hiperactivos, justamente son mucho más inquietos y no pueden estar mucho tiempo “tranquilos”, el estar en constante movimiento es el común denominador.

Las personas con síntomas de impulsividad no suelen esperar turnos e irrumpen con facilidad.

Después de esta charla, me dispuse a leer un poco más sobre el tema y resulta ser un tanto complejo, ya que la línea entre ser un niño inquieto y sano es muy fina con aquellos que se les considera con TDA.

pupitres

Entre mi búsqueda de información, me topé con una alternativa que están implementando en una escuela canadiense, donde están utilizando pupitres con un aditamento de bicicleta y les llaman pupitres-bicicleta.

La idea es sencilla y genial a la vez y solo consta de una sencilla adaptación.

El pupitre-bici es una mesa de lo más normal, solo que tiene adaptado pedales de bicicleta, con el objetivo de que los niños más inquietos gasten sus energías pedaleando.

Hasta el momento, esta escuela ha encontrado que con solo 15 minutos de estar en este pupitre especial, los niños logran canalizar y sacar su energía, logran mantenerse concentrados y cuando terminan de pedalear se sienten más tranquilos.

Después de leer este reportaje y al ver los resultados coincido en que el ejercicio físico puede plantearse como una terapia alternativa, que es mucho más saludable que el consumo de medicamentos.

Bueno, el reto está aquí, por lo que me las ingeniaré para mantener activos a mis alumnos “especiales” y ayudarlos a que consigan aprender sin ser estigmatizados.

Los niños son científicos por naturaleza, aprendamos a cuidar su curiosidad

Los niños son científicos por naturaleza y eso se debe principalmente a su nivel de observación y curiosidad.

Para ellos todo es nuevo, todo es maravilloso y por lo tanto todo les interesa.

¿Por qué sale el sol? ¿A dónde se va la luna? ¿Por qué el cielo es azul? ¿Por qué las flores tienen colores y las hojas son verdes? Y puedo llenar cientos y cientos de páginas con todas las preguntas que nos hacen los pequeños.

Son unos científicos en potencia con ganas de aprender todo lo que les rodea y la naturaleza es sabia, a esa edad tenemos una capacidad de absorción para captar mucha información de forma impresionante.

Además, ver las cosas desde el nivel de un niño es también una nueva forma de descubrir el mundo.

Por ello a los padres se nos exige estar constantemente aprendiendo con ellos porque nosotros somos su principal fuente de información. Aun cuando nos apoyemos de los maestros y los libros, somos papá y mamá en quien el pequeño confía.

Así que es una nueva oportunidad de aprender, sin la presión de una calificación, aquello que tanto llama la atención de nuestros pequeños.

Hoy, por ejemplo, aprendí algo nuevo, que debía saber simplemente porque fui a la escuela.

Durante la mañana llegaron los trabajadores a colocar uno de los comedores de mármol que habíamos seleccionado en la tienda. Mientras los señores trabajaban, mi hijo estuvo observando la piedra por un largo rato.

Una vez que terminó su escrutinio fue corriendo por su lupa y nuevamente se pasó un rato observando la superficie.

pepito-jpg-525-0Por fin llegó la ráfaga de preguntas ¿qué es esa piedra? ¿por que tiene hoyitos? ¿cómo es que se formaron las líneas y como las pintaron? Y la lista de preguntas continúa.

Así que una vez que terminaron los señores su trabajo y vimos el comedor, mi hijo se maravilló de que la piedra se encontraba brillante, cosa que durante su estudio previo no lo estaba… y nuevamente otra lluvia de preguntas.

Por lo que recurrimos a uno de los libros que tenemos en casa, que habla sobre las piedras calizas y nos fuimos derechito a la sección del mármol.

Leímos que la palabra mármol proviene de una palabra griega, de los antiguos egeos, la cual significa “piedra de color blanco nieve e inmaculada superficie”, esto porque ya habían descubierto que podía brillar.

Su origen es metamórfico, es decir, que el mineral o roca sufren cambios cuando están en el interior de la corteza terrestre y es una acción ante la temperatura y la presión que se ejerce sobre los materiales donde su principal componente son las rocas calizas y docomíticas.

Cuando estos materiales han sido afectados por la metamorfosis, se crea una recristalización que determina el aumento de su dureza y resistencia.

Así es como se formó el mármol y este proceso le ha llevado a la naturaleza miles de millones de años para su creación.

Después de esta explicación, a la cual tuve que recurrir a un lenguaje al que el pequeño pudiese comprender, además de apoyarme de fotografías, noté como en su mente se iban formando y reformulando más preguntas.

Finalmente terminó diciéndome que la Tierra es una fantástica máquina para crear cosas nuevas y bonitas.

Bueno, así la historia del mármol explicada a un niño curioso por conocer lo que le rodea, mientras yo me encontraba feliz por tener un niño deseoso por aprender y por mi cocina nueva.

Profesiones sustentables

El fin de semana estuve en casa de mi hermano, ayudándole a cuidar a mis sobrinos, pues él y su esposa tenían que dedicarse a un proyecto urgente de su empresa. Me encanta pasar tiempo con los niños (porque sólo es un tiempo y no son mis niños), así que cuando se presentan situaciones como ésa, los apoyo con gusto.

Mientras los pequeños estaban entretenidos con una película, aproveché para revisar mi correo y ver si ya me había llegado información de unos diplomados médicos en línea que pienso cursar. Sí, soy médico, y en esta profesión la actualización de los conocimientos es, literalmente, vital.

El mayor de los sobrinos, un curioso por naturaleza, no tardó en darse cuenta de que había tomado mi laptop y de inmediato se acercó a preguntarme qué hacía. Cuando le hablé de la información que estaba esperando, comentó: “¡Qué padre tener un trabajo en el que salvas vidas! Pero a mí me gustaría tener uno para salvar al planeta”.

Lo primero que se me vino a la mente fue que mi sobrino se había entusiasmado con alguna historia de superhéroes, pero al preguntarle qué tipo de trabajo sería ése, respondió que uno en el que pudiera cuidar los bosques, evitar que se extinguieran los osos polares o acabar con la contaminación.

Entonces caí en la cuenta de que, aun sin conocer el término o comprender con toda claridad el concepto, mi sobrino estaba interesado en las llamadas “profesiones verdes” o sustentables. Más que de profesiones nuevas, como también se les caracteriza, se trata de especializaciones que han surgido en disciplinas ya existentes (la ingeniería, la arquitectura, la agricultura o el derecho), orientándose a la generación de soluciones para los problemas ambientales que más nos aquejan.

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Hasta hace relativamente poco tiempo, el interés por la ecología y el cuidado ambiental era visto como una postura ideológica, una moda o una afición. Pero actualmente, muchas empresas, de diversos giros, cuentan con áreas de sustentabilidad o responsabilidad social; en ellas se desarrollan proyectos y modelos operativos para que las empresas lleven a cabo sus actividades de manera más amigable con el ambiente, o bien para que contribuyan de alguna forma en la reparación del impacto causado en la naturaleza.

La urgencia de revertir los efectos del cambio climático y la contaminación ambiental y de generar procedimientos menos destructivos para aprovechar los recursos naturales, ha hecho que las profesiones sustentables se encuentren entre las más demandadas y mejor pagadas en muchos países, incluido México.

Un ejemplo de profesiones con orientación ecológica que se encuentran en pleno desarrollo es la especialidad en agricultura y comercialización de productos orgánicos. Actualmente sólo se imparte en instituciones extranjeras, como la Universidad de Vermont; sin embargo, está despertando gran interés, debido a que va en aumento el número de consumidores que están cambiando a la opción orgánica por motivos de salud y protección ambiental.

En México, la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo imparte una Ingeniería en Agronomía para la Producción Sustentable, que busca formar profesionistas para incursionar en este ámbito.

La construcción sustentable es otra de las especializaciones que tienen gran demanda, pues para el ser humano es fundamental contar con espacios adecuados para vivir y trabajar; sin embargo, la construcción es una de las actividades con mayor impacto ambiental. En México, la Universidad del Medio Ambiente imparte una Maestría en Arquitectura, Diseño y Construcción Sustentables.

Si las sociedades y los sistemas educativos continúan apostando por profesiones como ésta, creo que mi sobrino y el planeta pueden tener un gran futuro.

Los osos grizzli

Ahora me encuentro en uno de los hoteles en Ixtapa todo incluido, para vivir un poco de la buena vida después de haber pasado casi seis meses en Alaska, filmando un documental sobre los osos grizzli.

Es posible que muchas personas puedan pensar que esta vacación en Ixtapa no es más que una segunda vacación; sin embargo, he de decirles que el filmar un documental pasando meses en tiendas de campaña no es ningún descanso, aunque sea lo que me guste hacer.

Durante mi expedición bajé diez quilos y seguramente padezco una ligera condición de anemia, ya que mi color no es el más agradable, por lo que tendré que broncearme bastante bien.

oso-grizzlyEl oso grizzli es una enorme bestia que puede llegar a medir hasta unos seis metros  de alto cuando está parado de manos y tiene unas garras tan filosas como un cuchillo de carne, que pueden llegar a medir más de 20cm de largo y 7cm de ancho, lo que las hace perfectos utensilios para cortar a sus presas y para escarbar profundos orificios en la tierra para atrapar presas subterráneas, que localizará con la ayuda de su fino olfato.

El olfato de un oso grizzli es más agudo que el de un perro y puede detectar la presencia de una presa potencial a kilómetros de distancia  de su propia locación, es por esta razón que los guardabosques y policías son tan insistentes al decirle a las personas que nunca dejen comida expuesta, ya que estos gigantes seguramente detectarán su olor y se reportarán en poco tiempo a saciar su hambre.

Los osos grizzli se alimentan principalmente de raíces, yerbas, pasto, y hojas; sin embargo, también se alimentan de animales como venados, alces, patos, peces, topos, insectos, serpientes y básicamente cualquier cosa que puedan capturar y devorar cuando tienen mucha hambre.

En la antigüedad, Norteamérica contaba con más de 50,000 ejemplares de osos grizzli;  sin embargo, el día de hoy contamos con menos de 1,800 ejemplares en todo este territorio.

Hace menos de dos siglos el oso grizzli se podía encontrar en un territorio que variaba desde Alaska hasta México, este territorio se ha reducido a Alaska, Canadá y al norte de algunos estados de la unión americana, como Montana.

El ambiente hace la diferencia

La semana pasada, en la escuela bilingüe a la que asisten mis hijos, se organizó una conferencia con el tema “The Influence of School Furniture and Classroom Environment in the Learning Process” (La influencia del mobiliario escolar y el ambiente del salón de clases en el proceso de aprendizaje).

Fue impartida por un grupo de educadores canadienses que se han dedicado a investigar los distintos factores que pueden afectar el aprovechamiento académico, tanto positiva como negativamente. El tema nos pareció de particular relevancia, porque actualmente la escuela planea cambiar el mobiliario y a todos nos interesa que se invierta en la opción más adecuada para el desarrollo de nuestros hijos.

Mi esposa y yo asistimos puntuales, con todo y cuaderno de notas, para no perder detalle de la conferencia. Los organizadores y ponentes se anticiparon a todo; dado que las exposiciones se harían en inglés, previamente nos enviaron sus diapositivas por correo electrónico, para que pudiéramos estudiarlas y también nos dieron las referencias de su blog y página web; de esta forma no estuvimos tan perdidos.

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El evento nos dejó muy satisfechos, pues aprendimos que ambientar un aula va mucho más allá de colocar los pupitres, pintar las paredes e implementar accesorios como pizarrones, materiales didácticos y estanterías. Ambientar tampoco se reduce a decorar. En realidad, la tarea consiste en diseñar el espacio propicio para que se lleve a cabo el proceso de enseñanza-aprendizaje que tiene lugar en el aula. Lo anterior implica que profesores y estudiantes deben contar con todos los recursos necesarios para llevar a cabo sus actividades, pero también tener las condiciones ambientales y climáticas que favorezcan el desarrollo de procesos intelectuales complejos.

El mobiliario es, sin duda, un elemento que se debe seleccionar con sumo cuidado. Los estudiantes de nivel básico pasan un promedio de cinco horas diarias en el aula, o más, si la escuela imparte cursos y actividades extracurriculares. Buena parte de ese tiempo, los alumnos estarán sentados ante sus pupitres, así que los muebles deben tener una estructura óptima, que les ayude a mantener una postura adecuada y no afecte sus músculos y huesos, que se encuentran en pleno desarrollo. Al adquirir las mesas o pupitres, la administración escolar debe considerar que brinden un soporte adecuado a los alumnos zurdos.

Otro factor interesante relacionado con el mobiliario es su disposición en el aula. Anteriormente, las bancas solían colocarse en filas, de frente hacia el maestro. Por lo general, éste se ubicaba en un nivel más alto que el resto de la clase, pues su escritorio se colocaba sobre una tarima. También era usual que el maestro estuviera siempre al frente del grupo, explicando el tema desde su escritorio o junto al pizarrón.

Las nuevas tendencias pedagógicas, que incentivan el diálogo, la participación y el trabajo en equipos, requieren otro tipo de acomodo del mobiliario. Ahora es más frecuente que las bancas se coloquen formando un semicírculo, para propiciar la discusión grupal, o que se cambien de lugar, según las necesidades del equipo de trabajo. Esto implica que además de ergonómicos, firmes y resistentes, los muebles deben ser fáciles de mover.

En cuanto al ambiente, éste se compone a partir de factores como la iluminación, la acústica y la temperatura. Tendemos a pensar que un espacio de estudio requiere mucha luz, por lo que los colores claros para la pintura de las paredes y las lámparas de luz blanca intensa se encuentran con frecuencia en este tipo de espacios. Sin embargo, una iluminación exagerada puede aumentar los niveles de estrés, afectar la visión y provocar efectos adversos en personas con padecimientos como epilepsia o migraña. Lo ideal es emplear colores claros en las paredes, como el beige o el salmón, pero no el blanco, porque reflejará demasiado a luz. En cuanto a las lámparas, son más recomendables las de luz cálida.

El aula debe tener una buena acústica, de tal forma que cualquier estudiante, sin importar el lugar donde se encuentre pueda escuchar al profesor. Se debe cuidar que los ruidos externos no perjudiquen las actividades que se lleven a cabo dentro del salón. Por último, es fundamental que el aula tenga una ventilación adecuada, pues si el aire no circula adecuadamente, puede haber una falta de oxígeno que produzca somnolencia.